VERGONHA
ORIGEM – Libertação Emocional
A Vergonha é a emoção da identidade.
É a sensação de não ser suficiente, de estar errado/a, de não pertencer.
Ela cresce nas comparações, nas críticas, na falta de validação e no abandono emocional.
A vergonha revela:
- onde acreditaste ser “menor”
- onde te escondeste com medo de ser visto/a
- onde te sentes insuficiente
- onde aprendeste a duvidar de ti
- onde não te permites ocupar o teu lugar
A vergonha não te define.
Ela apenas mostra onde ainda não sabes amar-te.
O que vais trabalhar neste módulo:
A origem da tua vergonha
Como a vergonha moldou a tua identidade
Como se expressa no corpo e no comportamento
Como libertares a voz interna crítica
Como recuperares merecimento e autenticidade
Práticas para te expores com segurança
O que vais viver neste dia:
Exercícios de identidade emocional
Libertação de crenças de insuficiência
Dinâmicas de vulnerabilidade segura
Trabalhos corporais para abertura de presença
Integração energética de merecimento
Partilhas autênticas e transformadoras
A vergonha é o véu que cobre quem tu és.
Um dia para te veres com verdade e com amor.
Para quem é este evento
Este módulo é para ti se:
tens medo do julgamento
te comparas constantemente
sentes que não és suficiente
tens dificuldade em te expor
sentes desconforto em ocupar espaço
queres recuperar autoestima profunda
A vergonha só se dissolve com verdade e amor.
Detalhes do Evento
99€
Vagas limitadas
26 de junho 2026
9h30 às 18h30
MERCURE
Av. José Malhoa 23, 1099-051 Lisboa
Sandra Matos
Facilitadora
