RAIVA
ORIGEM – Libertação Emocional
Começamos pelo fogo.
A emoção que guarda a nossa força, os nossos limites e a nossa verdade interna.
A raiva é uma das emoções mais reprimidas da nossa geração.
Foi silenciada, temida e mal compreendida.
Mas é ela que revela:
- onde ultrapassámos os nossos limites
- onde nos anulámos
- onde nos calámos para “manter a paz”
- onde deixámos de ser verdade
- onde perdemos o nosso poder interior
A raiva não é destrutiva, é informativa.
Só se torna destrutiva quando não é escutada.
O que vais trabalhar neste módulo:
De onde vem a tua raiva
O que ela está a proteger dentro de ti
Qual é a sua origem emocional e transgeracional
Como se expressa no corpo e no sistema nervoso
Como transformá-la de forma segura e consciente
Como recuperar limites saudáveis e verdade interna
O que vais viver neste dia:
Exercícios de consciência emocional
Práticas somáticas para desbloquear o corpo
Entendimento profundo da função da raiva
Ferramentas práticas para o dia-a-dia
Libertação emocional guiada e segura
Integração espiritual e energética
Momentos de reflexão e partilha
A raiva é o início da tua verdade.
Um espaço seguro, amoroso e transformador, criado para que possas compreender a tua raiva, libertar o que já não te pertence e recuperar aquilo que sempre foi teu.
Para quem é este evento
Este módulo é para ti se:
sentes irritação, frustração ou explosões internas
tens dificuldade em dizer “não”
culpas-te quando te afirmas
guardas raiva da infância, da família ou de relações
tens medo da tua força
sentes tensão no corpo e dificuldade em relaxar
estás pronto/a para recuperar o teu poder emocional
Não precisas estar “bem”.
Não precisas saber “lidar com emoções”.
Só precisas estar disponível para te ouvir.
Detalhes do Evento
99€
Vagas limitadas
30 de janeiro 2026
9h30 às 18h30
MERCURE
Av. José Malhoa 23, 1099-051 Lisboa
Sandra Matos
Facilitadora
