MEDO
ORIGEM – Libertação Emocional
O Medo é a emoção que mais nos bloqueia… e, ao mesmo tempo, a que mais nos protege.
Ele existe para te mostrar onde precisas de chão, segurança, estabilidade e presença.
O medo revela:
- onde te abandonaste
- onde estás sem direção
- onde falta clareza
- onde o corpo não sente segurança
- onde a criança interior precisa de apoio
O medo não é inimigo.
É um guardião.
E quando o compreendes, ele transforma-se em força.
O que vais trabalhar neste módulo:
A raiz do teu medo
Medo real vs medo projetado/imaginário
Como o medo se manifesta no corpo e no sistema nervoso
Como transformar medo em segurança interna
Como transformá-la de forma segura e consciente
Reconstrução do teu chão emocional
O que vais viver neste dia:
Técnicas de grounding e presença
Exercícios corporais de segurança
Libertação do medo acumulado
Trabalhos com respiração restaurativa
Entendimento da ansiedade sob o olhar da emoção medo
Práticas de confiança e estabilização
Integração espiritual da energia da terra
O medo é o convite para voltares a ti.
Um dia para recuperares segurança interna e respirares mais fundo.
Para quem é este evento
Este módulo é para ti se:
• tens ansiedade, insegurança ou inquietação
tens dificuldade em dizer “não”
culpas-te quando te afirmas
guardas raiva da infância, da família ou de relações
tens medo da tua força
sentes tensão no corpo e dificuldade em relaxar
estás pronto/a para recuperar o teu poder emocional
Não precisas estar “bem”.
Não precisas saber “lidar com emoções”.
Só precisas estar disponível para te ouvir.
Detalhes do Evento
99€
Vagas limitadas
27 de março 2026
9h30 às 18h30
MERCURE
Av. José Malhoa 23, 1099-051 Lisboa
Sandra Matos
Facilitadora
