Acreditamos que o individuo não é o seu comportamento, ou seja, age conforme está EmocionalMente, muitas vezes com valores em dor “adquiridos” numa causa raiz. Neste sentido pretendemos trabalhar a essência de cada um e assim ajudar a transformar a vida adquirindo novos comportamentos para que no futuro possam trazer maior realização.
Entendemos que felicidade são momentos, e queremos contribuir para que mais momentos de felicidade existam nas vossas vidas, se desde já descobrirem a vossa verdadeira essência, podem estar melhor preparados para os desafios futuros.
Muitas crianças e jovens deparam-se com emoções negativas que lhes provoca instabilidade emocional resultante de vários fatores tais como: família, escola, amigos, atividades, redes sociais, televisão, entre outros. Provavelmente resultam em níveis de stress sem precedentes nestas faixas etárias como a ansiedade, depressão, desmotivação, baixa autoestima, hiperatividade, irritabilidade, trauma, dificuldades de concentração e, por vezes, redução do desempenho cognitivo. Verifica-se ainda que as crianças e os jovens apresentam muitas dificuldades em lidar e comunicar de forma positiva, sendo uma lacuna para o seu desenvolvimento.
A razão deste curso, ao qual chamo despertar para o meu SER, para além da minha experiência enquanto mãe, professora e facilitadora de desenvolvimento humano, é por sentir, ver e ouvir que existe uma lacuna muito grande na gestão emocional, ou seja o não saber lidar com emoções.
Queremos dar lugar à aprendizagem do Ser amor, do perdão, da compaixão e da gratidão. Consequentemente promover o equilíbrio entre a emoção(coração) e a razão(mente). com várias temáticas trazendo uma maior consciência física, mental e emocional, focando a atenção na respiração e meditação de forma a estarmos conscientes da nossa experiência em cada momento da nossa vida, sem julgamentos, numa atitude de aceitação e reconhecimento.
Acreditamos nos benefícios que este curso irá acrescentar e como resultado o desenvolvimento do SER, gestão de emoções, a relação consigo e com os outros, melhor desempenho pessoal e escolar, bem-estar físico, amor-próprio, descobrindo o verdadeiro EU.
As técnicas de Training EmotionalMind for Kids & Teenagers® são ferramentas que irão permitir aprender os conhecimentos transmitidos, e posteriormente ajudar a compreender o seu dia a dia, integrando nas suas vivências diárias. Ajudá-los-á também a agir e lidar com os seus desafios e inquietudes para assim se sentirem mais seguras, confiantes e realizadas obtendo mais momentos de felicidade.
Todos estes conteúdos teóricos e práticos são desenvolvidos para ajudar no desenvolvimento espiritual, humano e emocional promovendo as mudanças de consciências do momento atual, com processos de aprendizagens interativas, com partilhas de experiências e com meditações guiadas, exercícios, jogos e fábulas adaptadas às várias idades.
No curso será fornecido um manual e ficheiros áudio com práticas meditativas guiadas.
O que é o Training EmotionalMind for Kids & Teenagers® e como me ajuda?
Quem sou EU?
Qual a coisa mais importante da minha vida?
Descoberta da valorização do Amor, Perdão, Compaixão e Gratidão.
Consciência do corpo e da respiração.
A importância da respiração.
Como encontrar a respiração.
Ação consciente versus ação inconsciente
Equilíbrio da razão(mente) & emoção(coração)
Gestão de emoções, Raiva, Tristeza, Medo, Mágoa e Culpa/Perdão
Sonho? Como adquirir decisão, foco e ação?
Gestão de expectativas? Aprender com o erro em cada experiência.
Passado? Ou Futuro? O presente é agora!
Disciplina? A importância de me amar e auto cuidar?
Afirmações positivas.
Meditação? A arte de me encontrar e relaxar.
Exercícios/jogos.
Cursos Training EmotionalMind for Kids & Teenagers® (dos 6 aos 11 anos)
tem a duração de 15 horas, que decorem em 5 dias sem interrupção, com o horário compreendido entre as 9h30 e as 12h30.
Cursos Training EmotionalMind for Kids & Teenagers® (dos 12 aos 18 anos)
tem a duração de 20 horas, que decorem em 5 dias sem interrupção, com o horário compreendido entre as 14h00 e as 18h00.
Sandra Matos – Training Mind
Rua Augusto Fraga 3 Queijas 2790-411
Preencha o formulário e entraremos em contacto com a maior brevidade possível.