Curso Training EmotionalMind For Kids & Teenagers®

Foi desenvolvido com o objetivo de despertar nos mais novos consciências, trabalhando o SER de cada um, espiritual, humano e emocional.

Acreditamos que o individuo não é o seu comportamento, ou seja, age conforme está EmocionalMente, muitas vezes com valores em dor “adquiridos” numa causa raiz. Neste sentido pretendemos trabalhar a essência de cada um e assim ajudar a transformar a vida adquirindo novos comportamentos para que no futuro possam trazer maior realização.

Entendemos que felicidade são momentos, e queremos contribuir para que mais momentos de felicidade existam nas vossas vidas, se desde já descobrirem a vossa verdadeira essência, podem estar melhor preparados para os desafios futuros.

Muitas crianças e jovens deparam-se com emoções negativas que lhes provoca instabilidade emocional resultante de vários fatores tais como: família, escola, amigos, atividades, redes sociais, televisão, entre outros. Provavelmente resultam em níveis de stress sem precedentes nestas faixas etárias como a ansiedade, depressão, desmotivação, baixa autoestima, hiperatividade, irritabilidade, trauma, dificuldades de concentração e, por vezes, redução do desempenho cognitivo. Verifica-se ainda que as crianças e os jovens apresentam muitas dificuldades em lidar e comunicar de forma positiva, sendo uma lacuna para o seu desenvolvimento.

A razão deste curso, ao qual chamo despertar para o meu SER, para além da minha experiência enquanto mãe, professora e facilitadora de desenvolvimento humano, é por sentir, ver  e ouvir que existe uma lacuna muito grande na gestão emocional, ou seja o não saber lidar com emoções.

Queremos dar lugar à aprendizagem do Ser amor, do perdão, da compaixão e da gratidão. Consequentemente promover o equilíbrio entre a emoção(coração) e a razão(mente). com várias temáticas trazendo uma maior consciência física, mental e emocional, focando a atenção na respiração e meditação de forma a estarmos conscientes da nossa experiência em cada momento da nossa vida, sem julgamentos, numa atitude de aceitação e reconhecimento.

Acreditamos nos benefícios que este curso irá acrescentar e como resultado o desenvolvimento do SER, gestão de emoções, a relação consigo e com os outros, melhor desempenho pessoal e escolar, bem-estar físico, amor-próprio, descobrindo o verdadeiro EU.

As técnicas de Training EmotionalMind for Kids & Teenagers® são ferramentas que irão permitir aprender os conhecimentos transmitidos, e posteriormente ajudar a compreender o seu dia a dia, integrando nas suas vivências diárias. Ajudá-los-á também a agir e lidar com os seus desafios e inquietudes para assim se sentirem mais seguras, confiantes e realizadas obtendo mais momentos de felicidade.

Programa

Todos estes conteúdos teóricos e práticos são desenvolvidos para ajudar no desenvolvimento espiritual, humano e emocional promovendo as mudanças de consciências do momento atual, com processos de aprendizagens interativas, com partilhas de experiências e com meditações guiadas, exercícios, jogos e fábulas adaptadas às várias idades.

No curso será fornecido um manual e ficheiros áudio com práticas meditativas guiadas.

  • O que é o Training EmotionalMind for Kids & Teenagers® e como me ajuda?

  •  Quem sou EU?

  • Qual a coisa mais importante da minha vida?

  • Descoberta da valorização do Amor, Perdão, Compaixão e Gratidão.

  • Consciência do corpo e da respiração.

  • A importância da respiração.

  • Como encontrar a respiração.

  • Ação consciente versus ação inconsciente

  • Equilíbrio da razão(mente) & emoção(coração)

  • Gestão de emoções, Raiva, Tristeza, Medo, Mágoa e Culpa/Perdão

  • Sonho? Como adquirir decisão, foco e ação?

  • Gestão de expectativas? Aprender com o erro em cada experiência.

  • Passado? Ou Futuro? O presente é agora!

  • Disciplina? A importância de me amar e auto cuidar?

  • Afirmações positivas.

  • Meditação? A arte de me encontrar e relaxar.

  • Exercícios/jogos.

Duração e Horários

Cursos Training EmotionalMind for Kids & Teenagers® (dos 6 aos 11 anos)
tem a duração de 15 horas, que decorem em 5 dias sem interrupção, com o horário compreendido entre as 9h30 e as 12h30.

Cursos Training EmotionalMind for Kids & Teenagers® (dos 12 aos 18 anos)
tem a duração de 20 horas, que decorem em 5 dias sem interrupção, com o horário compreendido entre as 14h00 e as 18h00.

Localização

Sandra Matos – Training Mind
Rua Augusto Fraga 3 Queijas 2790-411

 

 

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